Стань Архітектором Своїх М’язів
Випалюй межі можливого з нашим авторським комплексом розвитку сили та витривалості.
Дивитися комплекс Дізнатись про нас
Випалюй межі можливого з нашим авторським комплексом розвитку сили та витривалості.
Дивитися комплекс Дізнатись про нас
Кожен клієнт – унікальний проект: ми аналізуємо особливості вашого тіла і температури метаболізму.
Створюємо харчову архітектуру з правильним балансом білків, жирів і вуглеводів.
Керуємо прогресом через щотижневі звіти та відео-онлайн супровід техніки.
Поєднуємо фундаментальні вправи, точний раціон і мотивацію для незламного прогресу.
Дослідження рухових патернів та складання персональної карти тіла.
Побудова дієти з урахуванням індивідуальних показників обміну речовин.
Поступове збільшення навантажень із контролем техніки кожного сету.
Шість авторських вправ для бездоганного розвитку сили та витривалості.
Присідання з утриманням на верхній точці для ніг та кора.
Підтягування вузьким хватом із ізометричною затримкою.
Вибухові стрибки вгору з гантелями для вибухової сили.
Жими на лаві з поступовим набором ваги за схемою «піраміда».
Жим штанги вгору стоячи для плечей із вибуховою фазою.
Присідання з гантелями у повороті для косих м’язів та стегон.
Виберіть свій рівень: від початкового до екстремального.
Авторські методики, цифровий контроль і гарантія ефективності.
Програми створені під кожен тип обміну речовин і ціль.
Онлайн-трекінг прогресу та щоденний фідбек від тренера.
Результати підтверджені вимірюваннями та фото-звітами.
Отримай персональну стратегію тренувань та харчування.
